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Dec
नई दिल्ली: सर्दियों (winter) में बीमारियों से बचाव में गर्मा-गर्म सूप (Soup) आपकी बहुत हेल्प करता हैं। सूप में विटामिन्स, प्रोटीन, एंटी-ऑक्सीडेंट्स और मैग्नीशियम जैसे कई गुण होते हैं, जिससे आप सर्दी-जुकाम के साथ कैंसर जैसी बीमारियों से भी बचे रहते हैं। सर्दियों में आप टोमैटो, पत्तागोभी, मटर या स्वीट कॉर्न सूप का सेवन कर सकते हैं। इसके अलावा बीमारियों से बचने के लिए कद्दू, मशरूम, बीन्स या साबुत दालों से बना सूप भी फायदेमंद हैं। पानी और खनिज तत्वों से भरपूर सूप शरीर को डिटॉक्स, हाइड्रेट और मॉइश्चराइज करने में मदद करते हैं और त्वचा को चमक प्रदान करते…
