सेहत से छेड़छाड़: किचन में ये गलतियां कहीं आप भी तो नहीं कर रही हैं ?

सेहत से छेड़छाड़: किचन में ये गलतियां कहीं आप भी तो नहीं कर रही हैं ?

किचन (kitchen)में खाना बनाने के दौरान छोटी-मोटी गलतियां होती रहती हैं। महिलाओं का ज्यादातर वक्त रसोई में ही निकल जाता हैं। दुनिया-दारी की सोच अगर दिमाग में आ जाए तो कभी दाल में नमक ज्यादा हो जाता हैं, तो कभी चाय में चीनी डालना भूल जाती हैं। इन सबसे अलग कुछ गलतियां (mistakes) ऐसी भी होती हैं, जिसकी वजह से घर के सदस्य बीमार पड़ सकते हैं। रसोई से जुड़ी कुछ जरूरी टिप्स दे रही हैं कुकरी एक्सपर्ट माधुरी गुप्ता। इन टिप्स को फॉलो कर परिवार को रख सकेंगी सुरक्षित: कच्चा-पक्का खाना अलग रखें कई बार हम कच्चे और पके…
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कोरोना से बचाएगी भांग: रिसर्च में खुलासा- वायरस को शरीर में घुसने से रोकती हैं भांग, इसका वैक्सीन बनाने में हो सकता हैं इस्तेमाल

कोरोना से बचाएगी भांग: रिसर्च में खुलासा- वायरस को शरीर में घुसने से रोकती हैं भांग, इसका वैक्सीन बनाने में हो सकता हैं इस्तेमाल

कोरोना (corona) वायरस के संक्रमण को रोकने में भांग (cannabis) का पौधा कारगर है। यह दावा जर्नल ऑफ नेचुरल प्रोडक्ट्स में प्रकाशित एक नई रिसर्च में किया गया है। वैज्ञानिकों के मुताबिक, भांग के पौधे यानी कैनबिस में कुछ ऐसे कंपाउंड होते हैं, जिनकी मदद से वायरस को शरीर में घुसने से रोका जा सकता है। इससे पहले लेथब्रिज यूनिवर्सिटी के वैज्ञानिकों ने भी इस विषय पर शोध किया था। क्या कहती हैं रिसर्च: भांग और कोरोना वायरस का कनेक्शन समझने के लिए ओरेगन स्टेट के ग्लोबल हेम्प इनोवेशन सेंटर, कॉलेज ऑफ फार्मेसी और लिनुस पॉलिंग इंस्टीट्यूट के वैज्ञानिकों ने…
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मकर संक्रांति पर बन रहा ये शुभ योग, जानिए उत्तरायण पर्व पर दान का महत्व

मकर संक्रांति पर बन रहा ये शुभ योग, जानिए उत्तरायण पर्व पर दान का महत्व

मकर संक्रांति 2022: Makar Sankranti 14 जनवरी, दिन शुक्रवार को संध्या समय में सूर्यदेव दक्षिणायन से उत्तरायण होंगे, लेकिन पुण्यकाल में संध्या होने की वजह से 15 जनवरी को मकर संक्रांति मान्य होगा। यह सर्वविदित हैं कि सूर्य के उत्तरायण होते ही सूर्य की सम्पूर्ण ऊर्जा समस्त चरचार को प्राप्त होने लगता हैं। ज्योतिष में सूर्य का उत्तरायण होना एक महत्वपूर्ण (importance) घटना माना गया हैं। उत्तरायण होते ही किए हुए कर्मो का, पूजा-पाठ, जप-तप और दान इत्यादि का पुण्य फल प्राप्त होता हैं। मकर संक्रांति पर शुभ योग: 15 जनवरी दिन शनिवार को सूर्य मकर राशि में शनि और…
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कोरोना रिकवरी में प्रोटीन का रोल: अपनी कोरोना डाइट में प्रोटीन के इन सोर्स को शामिल करना हैं बेहद जरूरी, जानिए क्या हैं वजह

कोरोना रिकवरी में प्रोटीन का रोल: अपनी कोरोना डाइट में प्रोटीन के इन सोर्स को शामिल करना हैं बेहद जरूरी, जानिए क्या हैं वजह

भारत समेत दुनिया भर के ज्यादातर देशों को कोरोना के नए वैरिएंट ओमिक्रॉन ने अपनी चपेट में ले लिया हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों की मानें तो कोरोना से बचाव के लिए और कोरोना होने पर तेज रिकवरी (corona recovery) के लिए अपनी डाइट में प्रोटीन (protein) को शामिल करना बेहद जरूरी हैं। इसका कारण- शरीर में प्रोटीन की कमी होने पर हमारा इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता हैं, जिससे कोरोना संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता हैं। शरीर में प्रोटीन का रोल: प्रोटीन हमारे शरीर के लिए एक बहुत जरूरी मैक्रोन्यूट्रीएंट होता हैं। ये हमारे सेल्स (कोशिकाओं) की मरम्मत करने और…
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कम सोना शरीर को बीमार कर सकता हैं, इसलिए रोजाना कम से कम 8 घंटे की नींद जरूर लें

कम सोना शरीर को बीमार कर सकता हैं, इसलिए रोजाना कम से कम 8 घंटे की नींद जरूर लें

आज के समय में कई लोगों की जीवनशैली अस्त व्यस्त हैं। देर से सोते हैं और देर से उठते हैं। कुछ लोग देर से सोते (sleeping) हैं, लेकिन सुबह जल्दी उठ भी जाते हैं। ऐसे में नींद भी सात घंटे से कम हो पाती हैं। अगर आप अच्छा खाते हैं और नियमित रूप से व्यायाम करते हैं लेकिन रोज़ कम से कम सात घंटे की नींद नहीं लेते हैं, तो आपको स्वास्थ्य से सम्बंधित गंभीर समस्याएं हो सकती हैं। ज़रूरी हैं कि आप अपनी ऊर्जा को रिचार्ज करने के लिए रोज़ाना कम से कम 7- 8 घंटे (8 hours) की…
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मेडिटेरेनियन डाइट को लगातार 5वें साल मिला दुनिया की बेस्ट डाइट का खिताब, जानें इसके हैरतअंगेज फायदे

मेडिटेरेनियन डाइट को लगातार 5वें साल मिला दुनिया की बेस्ट डाइट का खिताब, जानें इसके हैरतअंगेज फायदे

यूएस न्यूज एंड वर्ल्ड रिपोर्ट ने लगातार पांचवें साल मेडिटेरेनियन डाइट (mediterranean diet) को दुनिया की बेस्ट (best) डाइट का खिताब दिया हैं। वैज्ञानिक मानते हैं कि इस डाइट को फॉलो करने के कई फायदे हैं। ये डायबिटीज, मेमोरी लॉस, ब्रेस्ट कैंसर और हार्ट अटैक जैसी गंभीर बीमारियों से बचने में मदद करती हैं। साथ ही, तेजी से वजन घटाने और दिमाग को जवान रखने में भी मेडिटेरेनियन डाइट एक अहम भूमिका निभाती हैं। क्या होती हैं मेडिटेरेनियन डाइट (mediterranean diet)? health मेडिटेरेनियन डाइट एक प्लांट-बेस्ड डाइट होती हैं। इसका मतलब इस डाइट को फॉलो करने के दौरान फल और…
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कोरोना से जल्दी रिकवर होना हैं तो करें इन 5 टिप्स को फॉलो, इनसे भविष्य में लॉन्ग कोविड होने का खतरा होगा कम

कोरोना से जल्दी रिकवर होना हैं तो करें इन 5 टिप्स को फॉलो, इनसे भविष्य में लॉन्ग कोविड होने का खतरा होगा कम

ओमिक्रॉन वैरिएंट के कारण दुनिया भर में कोरोना (corona) के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। 24 घंटे में दुनिया के 6 देशों में एक लाख से ज्यादा कोरोना केस दर्ज किए गए हैं। वहीं, बीते दिन पूरी दुनिया में 24 लाख से ज्यादा नए कोरोना संक्रमित मिले हैं। ऐसे में कोरोना से जल्दी रिकवर होने के तरीकों के बारे में हम सभी को जानकारी होनी चाहिए। साथ ही, भविष्य में लॉन्ग कोविड के खतरे को कम करने के लिए भी इन 5 टिप्स(5 tips) को फॉलो करना जरूरी हैं। शरीर को रखें हाइड्रेट: कोरोना से जल्दी रिकवर होना हैं…
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हड्डी ही नहीं मसल्स पर भी ध्यान दें:4 तरह का होता हैं आर्थराइटिस, सर्दी में क्यों बढ़ जाता हैं जोड़ों का दर्द?

हड्डी ही नहीं मसल्स पर भी ध्यान दें:4 तरह का होता हैं आर्थराइटिस, सर्दी में क्यों बढ़ जाता हैं जोड़ों का दर्द?

नई दिल्ली: ठंड (winter) बढ़ते ही आर्थराइटिस (arthritis) की परेशानी बढ़ जाती हैं। इस बीमारी में शरीर के अलग-अलग हिस्सों में दर्द होता हैं। समय से इसका इलाज बेहद जरूरी हैं, क्योंकि लंबे समय तक नजरअंदाज किए जाने की वजह से विकलांगता जैसी गंभीर समस्या भी हो सकती हैं। आर्थराइटिस की वजह से व्यक्ति के काम करने की क्षमता प्रभावित होती हैं। साथ ही इसकी वजह से बीमार शख्स लगातार थकान और कमजोरी महसूस करता हैं। इसके कारण और बचाव पर बात कर रहे हैं ऑर्थोपैडिक सर्जन डॉ. शक्ति गोयल। क्या हैं आर्थराइटिस? डॉ. गोयल बताते हैं कि आर्थराइटिस को…
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जावेद हबीब बोले- मुझे माफ करो: VIDEO पोस्ट कर महिला के सिर में थूकने पर खेद जताया, कल UP में दर्ज हुई थी FIR

जावेद हबीब बोले- मुझे माफ करो: VIDEO पोस्ट कर महिला के सिर में थूकने पर खेद जताया, कल UP में दर्ज हुई थी FIR

मुजफ्फरनगर: हेयर कट करते समय महिला के सिर में थूकने वाले जावेद हबीब ने अब एक वीडियो (VIDEO) जारी कर माफी मांगी हैं। उन्होंने कहा हैं कि उनके ऐसा करने से किसी को ठेस पहुंची हैं, तो इसके लिए वे माफी मांगते हैं। इससे पहले राष्ट्रीय महिला आयोग की चेयरपर्सन रेखा शर्मा ने दिल्ली और UP पुलिस को चिट्ठी लिखकर हबीब के खिलाफ हुई कार्रवाई की रिपोर्ट मांगी हैं। हिन्दू संगठनों ने भी हबीब की गिरफ्तारी के लिए प्रदर्शन किया था। मुजफ्फरनगर में हुआ था सेमिनार: दरअसल, 3 जनवरी को मुजफ्फरनगर के जड़ौदा में एक होटल में जावेद हबीब का…
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बैठे-बैठे सोने की आदत बन सकती हैं आपकी मौत का कारण, जानें इस पोजिशन के दूसरे नुकसान

बैठे-बैठे सोने की आदत बन सकती हैं आपकी मौत का कारण, जानें इस पोजिशन के दूसरे नुकसान

नई दिल्ली: क्या आप काम करते वक्त अपनी डेस्क पर ही सो जाते हैं? कुछ देर की ये झपकी (sleeping) भले ही आपको आरामदायक लगती हो, लेकिन ये छोटी सी भूल आपकी जान की दुश्मन बन सकती हैं। लंबे समय तक बैठे-बैठे सोने से आपको गंभीर बीमारियों से लेकर मौत (death) का खतरा हो सकता हैं। इसका कारण ज्यादा देर तक कोई शारीरिक गतिविधि न होना हैं। बैठकर सोने से क्यों हैं मौत का खतरा? सोने की पोजिशन आपके स्वास्थ्य पर गहरा असर डालती हैं। लंबे समय तक बैठकर सोने से आपकी नसों में संकुचन यानी डीप वेन थ्रोंबोसिस की…
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