नई दिल्ली: कोरोना वायरस का नया वेरिएंट ओमिक्रॉन (omicron) दुनिया भर में किसी जंगल में लगी आग की तरह फैल रहा हैं। भारत में इसके मामलों में तेज़ी से बढ़ोतरी देखी जा रही हैं। स्टडी में पाया गया कि कोविड का यह नया रूप उन लोगों को सभी संक्रमित कर रहा हैं जिन्हें दोनों वैक्सीन लग चुकी हैं।हालांक, अभी तक मामलों में यह साफ हैं कि ओमिक्रॉन (omicron) गंभीर संक्रमण का कारण नहीं बन रहा हैं। इसके लक्षण काफी हल्के देखे जा रहे हैं। ऐसे में इससे बचाव के लिए कोविड से संबंधित सावधानियों का पालन करना ही एक मात्र उपाय रह गया हैं। खासतौर पर इस दौरान मास्क (Mask) पहनना बचाव का सबसे बेस्ट तरीका हैं। एक अच्छी क्वालिटी का मास्क (Mask) न सिर्फ आपको संक्रमण से बचाएगा बल्कि इंफेक्शन के आसार को 70 प्रतिशत तक कम कर देगा और इससे जुड़े कीटाणुओं को फैलने से रोकेगा।
किस तरह का मास्क है बेस्ट?
ज़्यादातर लोग सर्जिकल मास्क पहने दिखते हैं, क्योंकि यह आसानी से उपलब्ध होते हैं और महंगे भी नहीं होते। वहीं, कई लोग कपड़े के मास्क भी पहनते हैं। यह आर्थिक और पर्यावरणीय रूप से भी वे एक बेहतर विकल्प साबित होते हैं। हालांकि, जब वायरस तेज़ी से और आसानी से संक्रमित कर रहा हो, तो ऐसे में बचाव के लिए N95 मास्क ही काम आएंगे। आप डबल मास्क पहनें तो और भी बेहतर हैं।
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एक मास्क को कितनी बार इस्तेमाल करते हैं?
पिछले साल हुई एक रिसर्च में पाया हैं कि एक मास्क को ज़रूरत से ज़्यादा इस्तेमाल करना ख़तरे से खाली नहीं होता। यहां तक कि एक ही मास्क को बार-बार पहनना महामारी के दौरान मास्क न इस्तेमाल करने से भी ज़्यादा ख़तरनाक हो सकता हैं। शोधकर्ताओं के मुताबिक, मास्क को कई बार इस्तेमाल करने से उसका असल आकार बदल जाता हैं।
यहां तक कि समय के साथ जिस कपड़े से उसे बनाया जाता हैं वह भी ख़राब हो जाता हैं या उसका असर ख़त्म हो जाता हैं। नया, ताज़ा मास्क सबसे अधिक सुरक्षा और दक्षता प्रदान करता हैं, जबकि पहले इस्तेमाल किया गया मास्क उसकी तुलना में सिर्फ 60% से कम वायरस को फ़िल्टर करता हैं।
मास्क का फैबरिक है ज़रूरी
अगर आप मास्क को एक से ज़्यादा बार इस्तेमाल करना चाहते हैं, तो ध्यान दें कि वे किस कपड़े के बने हैं। मास्क अगर सस्ते कपड़े का बना हैं, तो ज़ाहिर हैं कम असरदार होगा। इसका ख्याल तब भी रखना चाहिए जब फैंसी या ट्रेंडी मास्क खरीद रहे हों। ट्रेंडी मास्क भले ही फैशनेबल लगते हैं, लेकिन वे आपको वायरस से नहीं बचाएंगे। याद रखें कि एक अच्छी क्वालिटी का मास्क वो होता हैं, जो आपके चेहरे को अच्छी तरह ढके, फिट हो, उसमें कोई छेद या ऐसी जगह न हो जिससे कीटाणु शरीर में घुस सकें और मुंह व नाक को अच्छी तरह कवर करें।
मास्क को कब बदलना चाहिए?
जब मास्क को चेहरे पर फिट करने के लिए आपको बार-बार उसे छूना पड़े। एक अच्छे फिट वाले मास्क को बार-बार फिट करने की ज़रूरत नहीं पड़ती।
मास्क के इलास्टिक पर ध्यान दें, अगर वो ढीला हो रहा हैं और बार-बार गिर रहा हैं, तो आपको इसे बदल लेना चाहिए।
बार-बार मास्क को धोने के बाद अगर उसका कपड़े में छेद हो जाएं, वो पतला हो जाए, तो मास्क को बदलने की ज़रूरत हैं।
अगर आपको मास्क में छेद दिखते हैं या वह फट जाता हैं, तो उसे बदल लेना ही बेहतर हैं।