भारत समेत दुनिया भर के ज्यादातर देशों को कोरोना के नए वैरिएंट ओमिक्रॉन ने अपनी चपेट में ले लिया हैं। स्वास्थ्य विशेषज्ञों की मानें तो कोरोना से बचाव के लिए और कोरोना होने पर तेज रिकवरी (corona recovery) के लिए अपनी डाइट में प्रोटीन (protein) को शामिल करना बेहद जरूरी हैं। इसका कारण- शरीर में प्रोटीन की कमी होने पर हमारा इम्यून सिस्टम कमजोर हो जाता हैं, जिससे कोरोना संक्रमण होने का खतरा बढ़ जाता हैं। शरीर में प्रोटीन का रोल: प्रोटीन हमारे शरीर के लिए एक बहुत जरूरी मैक्रोन्यूट्रीएंट होता हैं। ये हमारे सेल्स (कोशिकाओं) की मरम्मत करने और…