हम भारतीय चाय के बड़े शौकीन हैं। कोई फर्क नहीं पड़ता कि गर्मी हैं या सर्दी, या फिर मानसून, बस खुद को तरोताजा महसूस कराने के लिए एक या दो कप चाय Tea पी लेते हैं। लोग स्वस्थ Healthy रहने के लिए भी आजकल तरह-तरह की जैसे ग्रीन , ब्लैक टी का सेवन करने लगे हैं। लेकिन क्या आपने कभी व्हाइट टी या सफेद चाय के बारे में सुना हैं। शायद कभी नहीं। यह चाय की सभी वैरायटीज में सबसे कम संसाधित की हुई हैं। इसे कैमेलियो सिनेंसिस पौधे की पत्तियों अैर कलियों से बनाया जाता हैं, जिन्हें खुलने से एक दिन पहले तोड़ते हैं। इन पत्तियों को तब ठीक किया जाता हैं और बिना साफ किए सुखाया जाता हैं।
![Healthy Tea](https://newzcities.in/wp-content/uploads/2022/03/Silver-Needle-tea.jpg)
वेटलॉस में मदद करे:
अगर कई कोशिशों के बाद भी आपका वजन कम नहीं हो रहा हैं, तो आप व्हाइट टी ट्राय कर सकते हैं। यह वेटलॉस में बहुत फायदेमंद हैं। यह आपके मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने के साथ आपकी भूख को भी कंट्रोल करती हैं। इसके सेवन से आपका वजन बहुत तेजी और सही तरीके से कम होता हैं।
तनाव को दूर भगाए:
अगर आप एन्जायटी या डिप्रेशन को खुद से दूर रखना चाहते हैं, तो व्हाइट टी एक हेल्दी ऑप्शन हैं। आजकल युवाओं में डिप्रेशन और एन्जायटी की समस्या देखी जाती हैं। इसकी वजह से कई बार वे स्लीपिंग पिल्स और कई तरह के सप्लीमेंट्स लेने से भी नहीं चूंकते। ऐसे में व्हाइट टी एन्जायटी और डिप्रेशन को कंट्रोल करने का अच्छा तरीका हैं।
डायबिटीज को नियंत्रित करे:
डायबिटीज से पीड़ित व्यक्ति के लिए व्हाइट टी पीना बहुत फायदेमंद माना जाता हैं। चाहे टाइप-1 डायबिटीज हो या टाइप-2 डायबिटीज, यह चाय दोनों को नियंत्रित करने में मदद करेगी।
इम्यूनिटी होती हैं स्ट्रांग:
कोविड में हम सभी ने सीख लिया हैं कि अपने इम्यून सिस्टम को मजबूत रखना कितना जरूरी हैं। अगर हमारा इम्यून स्ट्रांग रहेगा , तो आने वाले अलग-अलग तरह के वायरस से हमारा शरीर सुरक्षित रह सकता हैं। इसलिए इम्यूनिटी को बूस्ट करने के लिए व्हाइट टी बहुत करगार साबित होती हैं।