दिल्ली : कोरोना के संक्रमण ने लोगों की सामान्य जीवनशैली को बहुत प्रभावित किया है। दूसरी लहर के बाद एक बार जब हालात सामान्य होने लगे थे, इसी बीच कोरोना के नए वैरिएंट ओमिक्रॉन ने लोगों को मुसीबतों के एक बार फिर से बढ़ा दिया है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक वैसे तो ओमिक्रॉन गंभीर संक्रमण का कारण बनता नहीं दिख रहा है, फिर भी जिन लोगों को इम्युनिटी कमजोर है, यह उनकी जटिलताओं को बढ़ा सकता है।
कोरोना के इस खतरे से बचे रहने के लिए एक बार फिर से लोगों को इम्युनिटी को मजबूत करने वाले उपाय शुरू कर देने चाहिए।इसके लिए काढ़े का नियमित सेवन करना लाभदायक हो सकता है।
तुलसी-हल्दी का काढ़ा है विशेष लाभदायक –
स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक कोरोना के इस खतरे से बचे रहने के लिए सामान्य काढ़े से काम नहीं चलेगा। इसके लिए तुलसी-हल्दी के काढ़े का सेवन करना विशेष लाभदायक हो सकता है। तुलसी और हल्दी, दोनों में ही मौजूद प्राकृतिक गुण आपको संक्रमण से सुरक्षा देने में सहायक हो सकते हैं। यह पेय प्रतिरक्षा को मजबूत करने के साथ, गले के खराश को दूर करने में बहुत फायदेमंद माना जाता है।
तुलसी-हल्दी का काढ़ा बनाने के लिए आपको इन चीजों की आवश्यकता होती है।
आधा चम्मच हल्दी
8-12 तुलसी के पत्ते
2-3 बड़े चम्मच शहद
3-4 लौंग
दालचीनी का टुकड़ा
काढ़े को बनाने के लिए पैन में एक गिलास पानी डालकर गर्म करें। अब इसमें हल्दी पाउडर, तुलसी के पत्ते, लौंग और दालचीनी डालें और मिश्रण को 15 मिनट तक उबलने दें। अब इस मिश्रण को छान कर सेवन कर सकते हैं।