व्यस्त जीवनशैली और खानपान की गलत आदतें हमारी फिजिकल और मेंटल हेल्थ पर बुरा असर डालती हैं। इसके चलते अधिकतर लोग हर वक्त कई तरह की परेशानियों से घिरे रहते हैं, लेकिन उन्हें इस बात का आभास नहीं होता। ये परेशानियां दिन-प्रतिदिन उनके व्यवहार में बदलाव लाती हैं, जिससे उनका दैनिक जीवन कठिन हो जाता हैं। इसी स्थिति को Nervous breakdown नर्वस या मेंटल ब्रेकडाउन कहते हैं। विशेषज्ञों की मानें तो नर्वस ब्रेकडाउन कोई चिकित्सीय शब्द नहीं हैं। इसे कई तरह की मानसिक समस्याओं को दर्शाने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता हैं। इनमें डिप्रेशन, एंग्जाइटी, एक्यूट स्ट्रेस डिसऑर्डर आदि…