नई दिल्ली: बचपन की यादों को ताजा करने के लिए Rain काफी हैं। स्कूल से छुट्टी का बहाना और लौटते समय बारिश में नहाना दोनों ही बरसात में होना संभव था। बारिश से जुड़ी सभी की कुछ न कुछ यादें हो सकती हैं। लेकिन यादों से परे क्या आप जानते हैं कि बरसात में नहाने से हेल्थ को कई तरह के फायदे मिल सकते हैं। अगर नहीं तो यहां जानिए बारिश में नहाने के अमेजिंग फायदे।
Benefits of Bathing in the Rain
1) मिलता हैं Vitamin B12
रिपोर्ट्स की मानें तो बारिश का पानी काफी हल्का होता हैं। इसका पीएच लेबल में भी अल्कालाइन होता हैं। जो आपके माइंड को तुरंत रिफ्रेश करता हैं। बारिश के पानी में सूक्ष्मजीव होते हैं जो आपके शरीर को Vitamin B12 के उत्पादन में मदद करते हैं। 10-15 मिनट बारिश में नहाने से ही आपको फायदा मिल जाएगा।
2) हार्मोनल बेलेंस
नहाना आपके शरीर के हार्मोन को संतुलित करने का एक शानदार तरीका हैं। साथ ही इससे आपके कान की समस्या को भी ठीक किया जा सकता हैं। यह कान के संक्रमण का इलाज करता हैं और आपके कान के दर्द से राहत देता हैं।
3) स्ट्रेस होता हैं दूर
बारिश में नहाने से शरीर से एंडोर्फिन और सेरोटोनिन जैसे हैप्पी हार्मोन निकलते हैं। ये आपकी चिंता और तनाव को दूर कर आपके मूड को हैप्पी बनाने का काम करते हैं। ऐसे में मौसमी बारिश में नहाएं।
4) बालों के लिए फायदेमंद
बारिश का पानी आपके बालों को प्राकृतिक रूप से साफ करने में मदद करता हैं। इसमें मौजूद अल्कालाइन आपके बालों की जड़ों से गंदगी और डर्ट को साफ कर सकता हैं। बारिश में रोजाना नहाने से आपके बाल अच्छे दिखने लगते हैं।
इन बातों पर भी दें ध्यान
बारिश में ज्यादा समय बिताना आपको बीमार भी कर सकता हैं, इसलिए बारिश में थोड़ा नहा लें।
बारिश में भीगने के बाद गर्म पानी से नहाएं।
बारिश में नहाने के बाद बालों को माइल्ड शैंपू से धो लें। नीम शैम्पू भी अच्छा साबित हो सकता हैं।