खुलकर हंसने मुस्कुराने से न सिर्फ घर का माहौल अच्छा होता बल्कि यह शारीरिक और मानसिक सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद (Benefits Of Smiling) है। हंसने से बॉडी में पॉजिटिव हॉर्मोन रिलीज होते हैं। जिससे बीपी कंट्रोल रहता हैं। कई अध्ययनों से पता चला हैं कि आपके मुस्कुराने से एंडोर्फिन, प्राकृतिक दर्द निवारक और सेरोटोनिन रिलीज होता हैं। ये तीनों न्यूरोट्रांसमीटर मिलकर हमें सिर से पैर तक स्वस्थ बनाए रखने में मदद करते हैं। मुस्कुराने से न सिर्फ आपका मूड अच्छा होता हैं, बल्कि ये आपके शारीरिक दर्द को भी कम करते हैं। जानते हैं कैसे आपकी एक छोटी…