सब्जियों-फलों से जहर तो नहीं ले रहीं आप: शरीर में घुल रहा माइक्रोप्लास्टिक, किचन में रखी भिंडी-मेथी बनेंगी कवच

सब्जियों-फलों से जहर तो नहीं ले रहीं आप: शरीर में घुल रहा माइक्रोप्लास्टिक, किचन में रखी भिंडी-मेथी बनेंगी कवच

फल, सब्जी, पानी, ब्रैड…यह सब चीजें हमारी रोजमर्रा की जिंदगी में शामिल हैं। लेकिन क्या आपको पता हैं कि यह तमाम चीजें आपके शरीर में प्लास्टिक पहुंचा रही हैं। सुनने में भले ही यह अजीब लगे लेकिन हकीकत यही हैं। हाल ही में हुई एक स्टडी में पहली बार 80% लोगों के खून में माइक्रोप्लास्टिक Microplastics के अंश मिले। वैज्ञानिकों के मुताबिक हमारे शरीर के अंदर हवा, पानी और खाने के साथ प्लास्टिक जा सकता हैं। हर चीज में मौजूद हैं कण: स्टडी के मुताबिक फलों में सेब में सबसे ज्यादा 195,500 प्लास्टिक के कण प्रति ग्राम पाए गए। वहीं,…
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सेहत के लिए चुनिए तीन फल: फल हमारे तन और मन दोनों की सेहत की दृष्टि से फ़ायदेमंद हैं, जानिए फलों का चुनाव कैसे करना हैं

सेहत के लिए चुनिए तीन फल: फल हमारे तन और मन दोनों की सेहत की दृष्टि से फ़ायदेमंद हैं, जानिए फलों का चुनाव कैसे करना हैं

शरीर को स्वस्थ health रखने के लिए सबसे ज़्यादा ज़रूरी हैं उसकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बरकरार रखना, क्योंकि यदि हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर होगी तो हम बीमारियों से दूर रहेंगे। फलों fruits को अपने आहार में नियमित रूप से शामिल करके हम ऐसा कर सकते हैं। इसके साथ ही वज़न कम करना एवं शरीर को डिटॉक्स करना भी चलन में बना हुआ हैं। शरीर में पोषक तत्वों की कमी को दूर करना हो, विषाक्त पदार्थों को शरीर से बाहर निकालना या वज़न कम करना ये सभी उपाय हमारे मौसमी फलों के सेवन से पूरे किए जा सकते हैं।…
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