नई दिल्ली: दुनियाभर में 10 अक्टूबर का दिन World Mental Health Day के रूप में मनाया जाता हैं। इस खास दिन को मनाने के पीछे का उद्देश्य लोगों को दिमागी सेहत के प्रति जागरूक करना हैं। एक खुशहाल जीवन जीने के लिए व्यक्ति का दिमाग शांत होना बेहद जरूरी हैं। जिसमें योग अहम भूमिका निभा सकता हैं। रोजाना महज 15-20 मिनट योग करने से व्यक्ति अपने दिमाग को स्ट्रेस फ्री कर सकता हैं। आज इस खास मौके पर जानते हैं। कुछ ऐसे योगासनों के बारे में, जिन्हें रोजाना करने से आप रह सकते हैं फ्री। https://twitter.com/UNICEF/status/1579230226936082432 भुजंगासन भुजंगासन या कोबरा…